LIFTER.
16 правил, которые позволят вам прожить долгую и полноценную жизнь жизнь

16 правил, которые позволят вам прожить долгую и полноценную жизнь жизнь

Меняйте по одному за раз.




1.Просыпайтесь ДО рассвета.
2.НЕ пропускайте завтрак.
3.Ездите на работу на велосипеде, если это возможно.
4.Выпивайте минимум 8 стаканов воды в день.
5.Почаще «выбирайтесь» из интернета в реальный мир.
6.Ходите по улице хотя бы по часу в день.
7.Не ешьте никакого фастфуда!
8.Спите по 8 часов в сутки.
9.Не пользуйтесь лифтом, если это возможно.
10.Выпивайте каждый день по чашке зеленого чая.
11.Смейтесь хотя бы по 10 минут в день.
12.Дышите глубоко хотя бы по 10 минут в день.
13.Ешьте овощи и зелень.
14.Ешьте меньше сладкого.
15.Ходите босиком по голой земле.
16.Каждый день общайтесь со старым другом.
А вы следуете хоть одному из этих советов?
Напишите в комментариях.
Влад Власенко






От ″злых″ друзей-критиканов избавляться нельзя! Наоборот, их-то и надо ценить!
От ″злых″ друзей-критиканов избавляться нельзя! Наоборот, их-то и надо ценить!

Землетрясение возле Лос-Анджелеса: 4,6 балла! Но для местных это мелочи...
Землетрясение возле Лос-Анджелеса: 4,6 балла! Но для местных это мелочи...

Идеальный пломбир «по ГОСТу» из 2 ингредиентов. Записывайте!
Идеальный пломбир «по ГОСТу» из 2 ингредиентов. Записывайте!

Ваша подлинная личность проявляется только по-пьяни! Вот почему
Ваша подлинная личность проявляется только по-пьяни! Вот почему

″Полная наглость″: Лаборатория наткнулась на масло вообще без следов молока!
″Полная наглость″: Лаборатория наткнулась на масло вообще без следов молока!

Наука говорит, что, что ″рыжие″  - люди со сверхспособностями! Вот почему
Наука говорит, что, что ″рыжие″ - люди со сверхспособностями! Вот почему

33 фильма, которые каждая женщина должна посмотреть до 35 лет
33 фильма, которые каждая женщина должна посмотреть до 35 лет

9 раз, когда кто-то написал крик души прямо на этикетке
9 раз, когда кто-то написал крик души прямо на этикетке

15 комнатных растений, которые принесут позитив и процветание в вашу жизнь
15 комнатных растений, которые принесут позитив и процветание в вашу жизнь

Вот что происходит с вашей вагиной, когда вы долго не занимаетесь сексом
Вот что происходит с вашей вагиной, когда вы долго не занимаетесь сексом

Эти очки дают зрение слепым! И они уже продаются…
Эти очки дают зрение слепым! И они уже продаются…

IKEA попросила школьников 30 дней оскорблять растение. Вот что с ним было дальше
IKEA попросила школьников 30 дней оскорблять растение. Вот что с ним было дальше

7 опасных болезней, которые можно определить по состоянию рук
7 опасных болезней, которые можно определить по состоянию рук


more stories