LIFTER.
От скуки можно умереть - буквально! Если честно, это тревожные факты...

От скуки можно умереть - буквально! Если честно, это тревожные факты...

Избегайте любой ценой.




Доктор Тодд Кашдан, клинический психолог и профессор психологии в Университете Джорджа Мейсона, опубликовал на сайте Psychology Today статью о скуке, перевод которой мы вам и предлагаем.

Глянцевые журналы полны советов, как лучше спать, найти счастье в жизни и сделать идеальную завивку. И хотя всё это, несомненно, очень нужно, гораздо важнее для нас другое: оставаться в живых.

Иногда мы недостаточно серьёзно относимся к жизни и смерти. Вспомните, к примеру, школьные уроки алгебры. Наверное, вы и ваши одноклассники нередко повторяли: «Я сейчас сдохну от скуки!»

И что же учителя? Разве их это волновало? Разве они проявили хоть толику сочувствия? Вряд ли.

Опять же, вспомним, как мучаются дети в долгих монотонных поездках. Всё, что они хотят, — это избежать верной гибели от смертоносной скуки, но родители бессердечно игнорируют их мольбы.

Памятуя об этих примерах, постарайтесь на минутку удержаться от скептицизма, ибо я хочу поделиться с вами новейшим научным открытием:

Чем вам скучнее, тем выше вероятность, что вы умрёте преждевременно.

То есть выходит, что хладнокровные училки алгебры и равнодушные родители виновны в непреднамеренных убийствах? На этот счёт ничего сказать не могу — пусть разбираются следственные органы. Гораздо важнее предотвратить потенциальную эпидемию скуки, потому что она далеко не безобидна.

Итак, в конце 1980-х в Англии были опрошены более 7 500 госслужащих в возрасте от 35 до 55 лет. Среди всего прочего их спрашивали, бывало ли им скучно на работе за последний месяц.

В апреле 2009 года всех этих людей разыскали снова. Оказалось, что те, кто жаловался на невыносимую скуку, в 2,5 раза чаще умирали от сердечных болезней, чем остальные!

Вы, наверное, спрашиваете себя: и что это значит?

Чтобы ответить на этот вопрос, обратимся к статистике Американской кардиологической ассоциации: у курильщиков риск заболеть коронарными болезнями сердца в 2–4 раза выше, чем у некурящих. А если у человека одновременно наблюдаются ожирение, высокое давление и высокий сахар крови, то риск сердечного приступа у него возрастает вдвое, а риск ранней смерти — втрое по сравнению со всеми остальными.

Получается, что смерть от скуки — такая же страшная напасть, как курение, ожирение и прочие излюбленные темы телевизионных страшилок. А ведь никто не говорит о скуке, пока люди продолжают себе тихо помирать в своих нудных офисах!

Разумеется, этот вывод легко поставить под сомнение. Вполне возможно, что дело не в скуке как таковой. Вряд ли скучающему человеку хватит мотивации на поддержание здорового образа жизни.

Быть может, скучающие люди чаще питаются полуфабрикатами и снеками. Быть может, им труднее найти в себе силы на зарядку и спорт. Быть может, они чаще ведут вегетативный образ жизни на любимом диване, покуривая коноплю и пересматривая старые фильмы. Быть может, скука — результат невыносимого стресса.

Скучающие люди меньше интересуются учёбой, личностным ростом и развитием. В свою очередь, это ускоряет естественное одряхление мозга с возрастом. Потому что, реагируя на новизну, имея дело с новым и получая удовлетворение от нового, мы создаём и укрепляем нейронные связи в своём мозге.

Доказано, что любознательность и тяга к знаниям защищают от нейродегенеративных заболеваний (болезни Альцгеймера, паркинсонизма). Любопытство помогает мозгу оставаться молодым. А хронически скучающие люди чужды любопытства.

Каждый день наша система любознательности направляет наши усилия на получение всех традиционных наград: воды, еды, тепла или прохлады (в зависимости от нашего внутреннего термостата), сексуального удовлетворения и социальных отношений. Когда потребности удовлетворены, любознательность толкает нас на изучение мира, помогая обретать новые знания и создавать новые интересы. А когда новые и непонятные обстоятельства вызывают у нас тревогу и страх, то мы не впадаем в ступор, а изучаем их (вместо того, чтобы избегать).

Если скука убивает, то любознательность — исцеляет.

А вы согласны с таким подходом?

Никита Скоробогатов






15 тревожных фото, сделанные за пару мгновений до смерти
15 тревожных фото, сделанные за пару мгновений до смерти

Макароны - очень ″полезное″ блюдо?! Вот кто оплачивает эти ″исследования″
Макароны - очень ″полезное″ блюдо?! Вот кто оплачивает эти ″исследования″

Я жила в Японии. Вот 21 вещь, по которой я буду скучать больше всего
Я жила в Японии. Вот 21 вещь, по которой я буду скучать больше всего

12 вещей, которые нужны интроверту для абсолютно полного счастья
12 вещей, которые нужны интроверту для абсолютно полного счастья

Вот 10 ошибок при разморозке мяса, которые ставят под угрозу здоровье вашей семьи
Вот 10 ошибок при разморозке мяса, которые ставят под угрозу здоровье вашей семьи

21 человек, который сделал огромную ошибку, обратившись за помощью не к тому парню
21 человек, который сделал огромную ошибку, обратившись за помощью не к тому парню

Меня задрала фальшь в Instagram! Сейчас я вам кое-что покажу...
Меня задрала фальшь в Instagram! Сейчас я вам кое-что покажу...

Вам нельзя есть имбирь в этих 4 случаях! По крайней мере, врачи против
Вам нельзя есть имбирь в этих 4 случаях! По крайней мере, врачи против

Химическая завивка из 80-х снова в моде! Делают во всех салонах красоты...
Химическая завивка из 80-х снова в моде! Делают во всех салонах красоты...

35 раз, когда кто-то просто нажал на кнопку фотоаппарата - и получился шедевр!
35 раз, когда кто-то просто нажал на кнопку фотоаппарата - и получился шедевр!

Этот кот прошел 20 км, чтобы вернуться домой. Но в семье его решили усыпить!
Этот кот прошел 20 км, чтобы вернуться домой. Но в семье его решили усыпить!

8 абсолютно неожиданных фактов о кофе, после которых вы не сможете относиться к нему как раньше
8 абсолютно неожиданных фактов о кофе, после которых вы не сможете относиться к нему как раньше

Вот 6 упражнений, чтобы мгновенно снять боль в ступнях и лодыжках
Вот 6 упражнений, чтобы мгновенно снять боль в ступнях и лодыжках


more stories