Проблема, с которой мы часто сталкиваемся, состоит в том, что мы пытаемся сделать счастливыми окружающих, но забываем о себе. Нас этому учили с детства — делать то, что нужно другим, даже если нам это не нравится. И только когда мы проживаем энное количество лет и понимаем, что несчастны, мы начинаем задавать себе вопросы: «Кто я?» и «Чего я хочу?».
К сожалению, иногда мы этого не знаем, пишет Stiri Actuale. Но ответы на эти вопросы могут стать первым шагом на пути к тому, чтобы найти себя снова.
Желание угодить другим может заставить нас страдать.
Стремление угождать другим может причинить много боли. В первую очередь потому, что это процесс, который никогда не заканчивается. Потребности растут, а благодарности за сделанное так и не поступает. Все ваши добрые дела воспринимаются как само собой разумеющееся, и если вы вдруг не выполнили свой список, ждите потока возмущения и негодования.
Если в один прекрасный день вы скажете «нет», вы натолкнетесь на непонимание — как, раньше же делал и не жаловался.
Натолкнувшись на критику, ваше беспокойство заставит вас продолжать стараться делать всех счастливыми. Но какова цена? Делая так, вы ставите себя на второе место и постоянно ищете одобрения других.
Являются ли другие люди вашим источником счастья?
Может показаться парадоксом, что удовольствие окружающих может заставить вас страдать. Однако этому есть объяснение: если вы делаете это, вы отдаете свое счастье в чужие руки. Вы попадаете в лабиринт без выхода.
Когда вы начинаете удовлетворять других, чтобы чувствовать себя лучше, или когда другой человек расстроен или разочарован вами, вы ощущаете беспокойство и хотите изменить ситуацию.
Тогда вы стараетесь избавиться от конфликта. Вы просто идете туда, куда хотят идти другие, а не туда, куда вы хотите. Но чью жизнь вы живете? Свою или чужую? Если не вы контролируете ее, то она может стать бессмысленной.
Вы не можете потерять сон из-за того, что друг злится на вас, потому что вы сказали «нет» походу в бар.
Вы также можете не беспокоиться о том, соответствуете ли вы ожиданиям каждого в своем окружении.
Вы должны научиться принимать неодобрение или отрицательность, когда вы выражаете свое мнение, принимаете решения или делаете то, что хотите. Остальные это переживут!
Начните делать себя счастливым.
Чтобы вы невротически не угождали всем вокруг, вам действительно нужно поработать над своей самооценкой. Ведь вы стараетесь быть полезным из-за своей неуверенности. Как только вы взрастите в себе чувство собственного достоинства, вы должны начать менять свои старые привычки.
Начните говорить «нет», когда хотите сказать «нет». Если кто-то злится, не расстраивайтесь. Рано или поздно он с этим справится (это не конец света!).
Вы в приоритете.
Пусть в приоритете будут решения, ваши мнения и ваши мечты. Но, прежде всего, приоритеты вашего благополучия. Вам не нужно делать ничего, что не доставляет вам удовольствия. Не распыляйте себя напрасно. Вы страдаете, и это может вызвать тревогу и депрессию.
Почему бы не начать жить для себя?
