Ваш разум — мощная вещь. То, как вы думаете о себе, может либо помешать росту, либо дать возможность достичь результатов.
Исследователь Стэнфордского университета Кэрол Двек выдвигает новаторский аргумент о том, как мышление влияет на нашу жизнь.
Согласно Двеку, существует два типа мышления: фиксированное мышление и мышление роста.
Первое — это необходимость доказывать что-то снова и снова. Но при втором типе, ваши данные — это отправная точка для движения, каждый момент вы можете совершенствоваться.
Люди с фиксированным мышлением:
- боятся показаться глупыми;
- теряют интерес, если задача становится сложнее;
- хотят вознаграждения даже за минимум усилий;
- разочаровываются после одной неудачи.
Люди с мышлением роста:
- охотно ищут вызовы;
- более мотивированы;
- легко встают после ошибок;
- считают, что тяжелая работа необходима, потому что естественного таланта недостаточно.
К сожалению, большинство из нас в конечном итоге имеют фиксированное мышление. Мы верим, что способны на что-то только в определенный момент.
Например, простое размышление о том, что «я не силен в математике», уже мешает вам лучше знать математику. Наличие фиксированного мышления препятствует вашему росту.
Но мышление роста можно развить в себе. Вот 5 шагов для этого.
1. Признайте свои слабости.
Вы — не идеальны, и в этом нет ничего плохого. Но если вы хотите реальных перемен в своей жизни, вы должны начать что-то делать.
2. Делайте то, что подходит именно для вас.
Найдите свои сильные стороны, разберите различные способы учения и определите, какой будет работать лучше всего в вашем случае.
3. Каждый вызов — это возможность расти.
Примите каждый вызов как возможность чему-то научиться. Когда задачи становятся сложными, не сдавайтесь так легко. Сделайте вдох и попробуйте еще раз.
4. Перестаньте искать одобрения.
Перестаньте беспокоиться о том, что другие люди думают о вас. Сосредоточьтесь на своем собственном прогрессе.
5. Главное — процесс.
Иногда мы настолько зациклены на результате, что процесс проходит мимо нас. Поэтому, уделяйте больше времени рутине. Замечайте маленькие позитивные победы — с них и строится прогресс.
А какой тип мышления у вас?
