Вот почему после 40 женщинам лучше быть полненькими, а не худыми

С точки зрения здоровья...

Вот почему после 40 женщинам лучше быть полненькими, а не худыми

Менопауза в жизни женщины - событие особое. Вместе с ней в организме начинаются различные изменения. Чаще всего представительницы слабого пола жалуются на изменение массы тела.

Образ жизни и питания женщины остается прежним, а вот вес начинает упорно расти. Одни предпочитают ничего не делать и набирают десятки лишних килограммов.

Другие решают заняться собой, садятся на диету, занимаются спортом - все, чтобы избавиться от ненавистного жира.

empowher

Быть худым нынче модно. В современном обществе существует стереотип: только худой человек может быть красивым и здоровым. На самом деле это заблуждение. От такого подхода особенно страдают женщины в зрелом возрасте.

Набор лишних килограмм во время менопаузы - процесс естественный. Вот почему.

1. Старение неизбежно. Оно постигнет каждого.

Старение является частью замысла природы. Так было задумано. Человек не может соревноваться с природой, поэтому вынужден смириться с появлением морщин и другими признаками старения.

Даже если женщина все свободное время будет проводить в кресле косметолога, испробует на себе все доступные омолаживающие процедуры, она все равно рано или поздно столкнется со старением.

Женское тело увядает из-за гормонального дисбаланса. Снижается уровень прогестерона и эстрогена в организме. Это вызывает симптомы, характерные для менопаузы: нарушается сон, появляется аритмия, приливы и т.д.

2. Наличие жира очень важно для женского здоровья.

Во время климакса яичники сокращают выработку эстрогена. Недостаток этого гормона организм компенсирует из жировой ткани. Поэтому для женщин за 40 так важен жирок в области живота и бедер. Важно помнить: увеличение количества жира в этот период - норма!

3. Нет жира - нет эстрогена.

healthywomen

Не будет депо с жиром - женский организм не получит нужного количества эстрогена в период менопаузы. Это усугубит симптомы климакса и приведет к быстрому старению. Вот почему следует с осторожностью относиться к строгим диетам.

Лучше придерживаться сбалансированного питания, а не мучить себя бесполезными диетами.

Дефицит эстрогена приводит к нарушению памяти, проблемам с сердцем, хрупкости костей. Кожа теряет эластичность, в ней задерживается жидкость, часто утром женщина просыпается опухшей, даже если не злоупотребляла солеными продуктами.

Начнете усиленно бороться с жиром в период менопаузы - получите сухую кожу и глубокие морщины. Поймите: изменения в женском теле в период климакса - абсолютно природные. Они не являются признаками заболевания или сбоя в организме.

Научитесь любить свое тело в любом весе, радуйте себя, чаще испытывайте положительные эмоции, избегайте негативных новостей или людей - это прибавит вам здоровья.

Вы согласны с таким мнением? Как вы или ваши мамы переживают менопаузу? Какие симптомы уже испытали?





Юлия Лазаренко
12 жизненных, но очень смешных историй о том, какой должна быть хорошая жена
12 жизненных, но очень смешных историй о том, какой должна быть хорошая жена
Хорошая жена знает, что любит муж.
16 Jul
Вот почему я никогда не заставляю своих детей обнимать наших друзей и родственников
Вот почему я никогда не заставляю своих детей обнимать наших друзей и родственников
О всех тонкостях объятий.
16 Jul
Вот 5 упражнений. Делайте каждый день - и через месяц от мужиков отбоя не будет!
Вот 5 упражнений. Делайте каждый день - и через месяц от мужиков отбоя не будет!
Если ″к лету″ вы уже не успели...
16 Jul
42 изощренных трюка, которые используют торговые сети, чтобы вы тратили больше, чем нужно
42 изощренных трюка, которые используют торговые сети, чтобы вы тратили больше, чем нужно
Эта информация очень упростит ваш поход в магазин.
16 Jul
82-летняя женщина страдала от слабоумия. Изменила диету - и память вернулась!
82-летняя женщина страдала от слабоумия. Изменила диету - и память вернулась!
Любопытный факт о болезни Альцгеймера.
16 Jul
33 раза, когда детям удалось дико насмешить взрослых
33 раза, когда детям удалось дико насмешить взрослых
Ой-ой, а кому-то было не весело...
16 Jul
Как списки наших дел влияют на нашу личность - и как ″перепрограммировать″ себя
Как списки наших дел влияют на нашу личность - и как ″перепрограммировать″ себя
Объясняет знаменитый психолог.
16 Jul
Джим Керри объяснил, что такое депрессия. И это лучшее, что я слышал!
Джим Керри объяснил, что такое депрессия. И это лучшее, что я слышал!
Разбитое сердце комедийной легенды.
16 Jul
Вы об этом не думаете, но бананы находятся на грани вымирания. Им осталось 5-10 лет!
Вы об этом не думаете, но бананы находятся на грани вымирания. Им осталось 5-10 лет!
Просто генетически они не совсем полноценны.
16 Jul
″Я знаю, что ты меня не слышишь, но я люблю тебя″, - муж прощается с женой после 60 лет брака
″Я знаю, что ты меня не слышишь, но я люблю тебя″, - муж прощается с женой после 60 лет брака
Невероятная история.
16 Jul
90% женщин всю жизнь носят бюстгальтер неправильно! Сама не верила, но она доказала мне
90% женщин всю жизнь носят бюстгальтер неправильно! Сама не верила, но она доказала мне
Вот правильная для здоровья инструкция.
16 Jul
А что, если диабет вызывают выхлопные газы машин? Есть факты, что это так
А что, если диабет вызывают выхлопные газы машин? Есть факты, что это так
По возможности, живите на маленьких улицах.
16 Jul
Двое незнакомцев завели роман прямо в самолете. А я все показала в прямом эфире
Двое незнакомцев завели роман прямо в самолете. А я все показала в прямом эфире
От этой истории вам станет теплее на душе!
16 Jul
Провал социализма: Инфляция в Венесуэле уже 43 000%, а ведь была богатая страна...
Провал социализма: Инфляция в Венесуэле уже 43 000%, а ведь была богатая страна...
Чашка кофе стоит 800 000 боливаров.
16 Jul
Внимание всем: в таких палках для бассейнов прячутся змеи и крысы!
Внимание всем: в таких палках для бассейнов прячутся змеи и крысы!
Вот как защитить от них своих детей.
16 Jul