Вот что надо знать перед тем, как использовать куркуму!

Если хотите знать правду...

Вот что надо знать перед тем, как использовать куркуму!

Вы наверняка слышали об удивительных лечебных свойствах специи желтого цвета под названием куркума, пишет Shared. Этот суперпродукт поможет вылечить множество болезней.

В корневищах куркумы содержатся минералы, витамины, масла и кончено же, красящие вещества - куркоминоиды, главный из которых - куркумин. Он является одним из сильнейших антиоксиданте в природе!

Сколько куркумы необходимо принимать каждый день?

Суточная доза куркумы в целях профилактики или интенсивного лечения - 1 ст. ложка без горки (5-7 гр) 1 раз или в несколько приемов, независимо от еды. Прием специи натощак имеет желчегонный и очищающий эффект.

Для более мягкого воздействия принимайте куркуму во время или после еды. Для пассивной профилактики достаточно щепотки куркумы в пище ежедневно в течение нескольких лет.

Вот что рекомендуется делать для того, чтобы улучшить усвояемость куркумы:

1) Смешайте её с оливковым маслом и щепоткой черного перца. Перец увеличивает всасывание куркумы в 20 раз!

lifeadvancer

2) Сочетайте куркуму с рыбьим жиром и лецитином (печень, яичный желток, молочные продукты).

searchhomeremedy

3) Активно используйте куркуму во время приготовлении пищи.

archanaskitchen

Именно при высокой температуре раскрываются все её целебные свойства. Добавляйте куркуму к супам, рагу или подливке.

Jeremy Simons/delicious

Вот еще несколько способов использования куркумы:

  • добавляйте куркуму в чай и молочные коктейли.
  • ваш плов приобретет насыщенный желтый цвет, если вы добавите в него куркуму;
  • щепотка куркумы станет прекрасным дополнением к тушеным овощам, особенно капусте;
  • используйте специю в супах;
  • добавьте щепотку этой специи в омлет или яичницу;
  • куркума раскроет вкус картофеля, запеченного в духовке, и цветной капусты.

Осторожно принимайте куркуму при желчнокаменной болезни, острой язве желудка, циррозе и беременности. Если у вас индивидуальная непереносимость, откажитесь от использования этой специи. После приема большой дозы куркумы может появиться понос.

Наслаждайтесь вкусом блюд, приготовленных с использованием куркумы! Приятного аппетита!





Виктор Сибибел
Вот почему категорически нельзя мыть посуду во время грозы
Вот почему категорически нельзя мыть посуду во время грозы
И принимать душ - тоже!
17 Oct
Сможете ли вы решить самую знаменитую загадку Эйнштейна?
Сможете ли вы решить самую знаменитую загадку Эйнштейна?
Только 2% людей могут!
17 Oct
Если вы не смотрели эти 17 фильмов, вы ничего не знаете о кино!
Если вы не смотрели эти 17 фильмов, вы ничего не знаете о кино!
Выбирали режиссеры.
17 Oct
12-летний австралиец украл мамину карточку и улетел на Бали
12-летний австралиец украл мамину карточку и улетел на Бали
Наказал маму!
17 Oct
Лебеди умоляли о помощи!.. На них обратили внимание только эти 2 парня
Лебеди умоляли о помощи!.. На них обратили внимание только эти 2 парня
Когда птицы умнее людей.
17 Oct
11 продуктов, которые убивают диабет и есть дома у каждого
11 продуктов, которые убивают диабет и есть дома у каждого
Ешьте их и будете здоровы!
17 Oct
9-летняя девочка написала письмо своей учительнице. Но его должны прочитать все!
9-летняя девочка написала письмо своей учительнице. Но его должны прочитать все!
Знакомая ситуация?
17 Oct
Вот 10 самых изысканных сыров в мире. Обязательно попробуйте их!
Вот 10 самых изысканных сыров в мире. Обязательно попробуйте их!
Их вкус просто незабываем.
17 Oct
Рак - болезнь, вызванная человеком! Это значит, что его вызывает образ жизни!
Рак - болезнь, вызванная человеком! Это значит, что его вызывает образ жизни!
Как себя обезопасить?
17 Oct
Я сбросил 20 кило за 45 дней. Мой секрет — модная сейчас диета
Я сбросил 20 кило за 45 дней. Мой секрет — модная сейчас диета
″Ешьте как можно больше жира″.
17 Oct
Вот что будет, если положить в ухо кусочек лука
Вот что будет, если положить в ухо кусочек лука
Лук избавит вас от многих проблем со здоровьем.
17 Oct
Вот таблица, объясняющая, в какое время надо укладывать детей спать!
Вот таблица, объясняющая, в какое время надо укладывать детей спать!
Ставим точку в этом вопросе.
17 Oct
11 цитат для тех из нас, кто немного устал от жизни
11 цитат для тех из нас, кто немного устал от жизни
И хочет на море...
17 Oct
25 людей, которые сбросили 2/3 своего веса! Если они смогли, вы тоже можете!
25 людей, которые сбросили 2/3 своего веса! Если они смогли, вы тоже можете!
Получилось у них — получится и у вас!
17 Oct
15 цитат Уильяма Шекспира, которые объясняют все
15 цитат Уильяма Шекспира, которые объясняют все
Великий драматург умер 23 апреля 1616 г.
17 Oct
Когда наступает менопауза и каковы первые симптомы: каждая женщина обязана знать!
Когда наступает менопауза и каковы первые симптомы: каждая женщина обязана знать!
Вы можете это дело отсрочить.
17 Oct
29 раз, когда кто-то пришел в супермаркет - и увидел, что там всем плевать на всех!
29 раз, когда кто-то пришел в супермаркет - и увидел, что там всем плевать на всех!
Цирк уехал, клоуны остались?
17 Oct
Вот 35 лучших идей для нежного весеннего маникюра
Вот 35 лучших идей для нежного весеннего маникюра
Пусть ваши руки тоже расцветут.
17 Oct
В тайском отеле регулярно проводили оргии для туристов. Когда всех арестовали, там были и русские!
В тайском отеле регулярно проводили оргии для туристов. Когда всех арестовали, там были и русские!
Цена вопроса - $50.
17 Oct
Эти смелые людя кормят с рук сразу 30 гепардов! Вот видео
Эти смелые людя кормят с рук сразу 30 гепардов! Вот видео
Как им это удается?!
17 Oct
76-летняя ″Бабушка Байкала″ надевает коньки каждый день! И это еще не все...
76-летняя ″Бабушка Байкала″ надевает коньки каждый день! И это еще не все...
Ничего себе прогулка. В её-то возрасте!
17 Oct
В Украину снова идут морозы, а в Британии выпал снег! Вот чего ждать на майские...
В Украину снова идут морозы, а в Британии выпал снег! Вот чего ждать на майские...
Что ж за напасть такая?
17 Oct
В России частично перестал работать YouTube! Что происходит?!
В России частично перестал работать YouTube! Что происходит?!
Что-то как-то вообще все грустно...
17 Oct
Вот 46 популярных лекарств, которые приводят к старческому слабоумию
Вот 46 популярных лекарств, которые приводят к старческому слабоумию
Откажитесь от них, пока не забыли!
17 Oct
5 странны фактов о Небесах, о которых не знает большинство верующих
5 странны фактов о Небесах, о которых не знает большинство верующих
Если вы хотите знать о небесах больше.
17 Oct
Армянская революция закончилась! Вот самые сильные фото
Армянская революция закончилась! Вот самые сильные фото
Вам понравится.
17 Oct
В Армении свершилась революция! Без единой капли крови…
В Армении свершилась революция! Без единой капли крови…
Хватило мудрости...
17 Oct
7 мысленных экспериментов, которые заставят вас сомневаться во ВСЕМ!
7 мысленных экспериментов, которые заставят вас сомневаться во ВСЕМ!
Придется поломать голову...
17 Oct
97% родителей делают эту ошибку во время прогулки с ребёнком. И она может его убить!
97% родителей делают эту ошибку во время прогулки с ребёнком. И она может его убить!
Смертельная опасность!
17 Oct
Забудьте про семью Кардашьян! Ягодицы этой звезды -  177 см в обхвате!
Забудьте про семью Кардашьян! Ягодицы этой звезды - 177 см в обхвате!
Как вам вообще такая мода?
17 Oct
Умерла Нина Дорошина, звезда культового кино ″Любовь и голуби″. Вот 10 заповедей, по которым она жила
Умерла Нина Дорошина, звезда культового кино ″Любовь и голуби″. Вот 10 заповедей, по которым она жила
Покойся с миром!
17 Oct