Вот что надо делать перед сном, чтобы очистить лимфу и быть ″бодрячком″ по утрам

Попробуйте. Это работает.

Вот что надо делать перед сном, чтобы очистить лимфу и быть ″бодрячком″ по утрам

Вам знакомо словосочетание "лимфатическая система"? А едь от нее зависит иммунитет человека, а иммунитет – это жизнь! Её главная функция – очищение организма от токсинов и вредных веществ, пишет Healthy Holistic Living.

Лимфа в виде межклеточной жидкости  омывает каждую клетку нашего организма, затем по лимфатическим сосудам-рекам попадает в лимфатические узлы, где и происходят процессы очищения крови, а заканчиваются они в печени.

Вот что случается, когда лимфа «засоряется» токсинами:

Janux
  • ослабляется иммунитет, появляются различные болезни,
  • целлюлит становится более выраженным,
  • появляются отеки, жировые отложения, угри,
  • это приводит к хроническому синуситу, экземе, артриту, инфекциям дыхательных путей и т.д.

Но есть и хорошая новость - очистить лимфу очень легко. В первую очередь нужно пить больше воды и налегать на сырые овощи, фрукты, зелень.

Вот еще несколько народных способов улучшить состояние лимфатической системы:

1) Делайте компрессы с касторовым маслом.

zinta

Они улучшают циркуляцию лимфы. Одно из исследований 1999 года показало: использование касторовых примочек приводит к заметному увеличению количества Т-11 лимфоцитов. А эти клетки - показатель нашей иммунной системы.

Вот что вам понадобится для компресса:

  • фланелевая ткань;
  • касторовое масло без Гексана - примерно 150 мл;
  • мусорный пакет;
  • грелка;
  • старое полотенце;
  • одеяло;
  • стеклянная банка - для хранения компресса.

Вот что нужно делать:

  • Для компресса марлю сложите втрое.
  • Пропитайте её подогретым касторовым маслом. Смотрите, чтобы с компресса не капало масло.
  • Приложите компресс на выбранное место - например, на нижнюю часть живота.
  • Сверху поместите мусорный пакет. На него грелку.
  • Накройте все полотенцем и одеялом. Лежите так 1 час!
  • Затем аккуратно уберите грелку и мешок. Компресс уберите в банку, закройте крышкой и поставьте в холодное место.
  • Масло с кожи удалите с помощью натурального мыла или геля для душа.

Процедуру проводите 4 дня в неделю целый месяц. Делайте компрессы с касторовым маслом на ночь, перед сном.

2) Чаще посещайте баню или сауну.

watles

Это одно из самых эффективных средств очистки лимфатической системы. Посещать баню нужно часто – 2–3 раза в неделю в течение 20 дней. Параллельно следует пить больше воды и соков (например цитрусовых) - чтобы восполнить потерю воды.

3) Не брезгуйте травами.

Одна из самых эффективных трав для очистки лимфы - эхинацея. Считается, что она повышает иммунитет и поддерживает нормальную работу лимфатической системы. Её используют для предотвращения бактериальных, грибковых и вирусных инфекций.

Из эхинацеи готовят различные лекарственные средства. В аптеках вы можете найти настойку эхинацеи, фиточай с эхинацеей, экстракт и масло эхинацеи, таблетки с эхинацеей.

Какие способы для очищения лимфы используете вы?



Юлия Лазаренко
Перед смертью Султан Сулейман попросил исполнить его 3 желания…
Перед смертью Султан Сулейман попросил исполнить его 3 желания…
Вот настоящий правитель.
21 May
35 раз, когда когда ресторан переборщил с ″презентацией″ своих блюд
35 раз, когда когда ресторан переборщил с ″презентацией″ своих блюд
Я бы не смогла даже попробовать...
21 May
Забудьте мантру о том, что есть надо ″5 раз в день″! Хватит и двух раз!
Забудьте мантру о том, что есть надо ″5 раз в день″! Хватит и двух раз!
Диетологи ошибались. Все эти годы.
21 May
Никогда, никогда не верьте фоткам на сайтах отелей! Вот почему
Никогда, никогда не верьте фоткам на сайтах отелей! Вот почему
Безграничная наглость.
21 May
Литий - забытое, но теперь снова модное лекарство для мозга! Вот как он работает
Литий - забытое, но теперь снова модное лекарство для мозга! Вот как он работает
Всем известный, но неизученный элемент.
21 May
Одни слышат здесь «Янни», другие — «Лорел»! А что слышите вы?
Одни слышат здесь «Янни», другие — «Лорел»! А что слышите вы?
Этот спор разделил весь интернет!
21 May
В Турции арестовали россиянку, которая вывозила из отеля все, что влезло в чемодан
В Турции арестовали россиянку, которая вывозила из отеля все, что влезло в чемодан
Сервиз, тапочки и даже чай.
21 May
Если кто-то разлил кофе - я тут же делаю из этого картину! Вот что получается
Если кто-то разлил кофе - я тут же делаю из этого картину! Вот что получается
Воображение - ваше все...
21 May
ИГИЛ угрожает отрубить головы Месси и Роналду на ЧМ-2018 в России
ИГИЛ угрожает отрубить головы Месси и Роналду на ЧМ-2018 в России
И это не шутка.
21 May
Он всего лишь хотел жениться по любви. Вот что с ним сделал отец-мусульманин
Он всего лишь хотел жениться по любви. Вот что с ним сделал отец-мусульманин
И это в XXI веке!..
21 May
Про Зодиак уже что только не пишут! Вот какие черты в 12 знаках видели в Древней Греции
Про Зодиак уже что только не пишут! Вот какие черты в 12 знаках видели в Древней Греции
Вернемся к первоисточникам.
21 May
Ровно год назад тихо умер человек, спасший мир от ядерной войны. Это было в 1983-м
Ровно год назад тихо умер человек, спасший мир от ядерной войны. Это было в 1983-м
Неизвестный герой XX века.
21 May
Мама умерла от рака, потому что ей надо было спасти малышей... Вот как все было
Мама умерла от рака, потому что ей надо было спасти малышей... Вот как все было
Трагично, грустно, но безумно трогательно.
21 May
Нас ждет прямо-таки нашествие клещей! Вот 4 правила, которые защитят вас
Нас ждет прямо-таки нашествие клещей! Вот 4 правила, которые защитят вас
Запоминайте!
21 May
Женские и мужские мозги – действительно разные! Вот чем они отличаются
Женские и мужские мозги – действительно разные! Вот чем они отличаются
На самом деле.
21 May
Гель-маникюр с ультрафиолетом может вызывать рак! Тревожное исследование...
Гель-маникюр с ультрафиолетом может вызывать рак! Тревожное исследование...
Это выяснилось только сейчас!
21 May
Вот 4 реальных способа убрать зубной камень без стоматолога
Вот 4 реальных способа убрать зубной камень без стоматолога
Уйдет, как налет!
21 May
19 циничных, жестких, но честных цитат банкиров с Уолл-Стрит
19 циничных, жестких, но честных цитат банкиров с Уолл-Стрит
Вот что они о нас думают!
21 May
Опять стрельба в американской школе! На этот раз всех спас этот герой
Опять стрельба в американской школе! На этот раз всех спас этот герой
Вот как все было.
21 May
Ее плохо обслужили в кафе. И она наложила им прямо посреди зала!..
Ее плохо обслужили в кафе. И она наложила им прямо посреди зала!..
А потом забросала их какашками.
21 May
Она родилась мертвой раньше срока. Но того, что случилось через 8 минут не ожидал никто…
Она родилась мертвой раньше срока. Но того, что случилось через 8 минут не ожидал никто…
Невероятная история.
21 May
Сегодня - Вознесение Господне. Вот что можно и что нельзя делать в этот день.
Сегодня - Вознесение Господне. Вот что можно и что нельзя делать в этот день.
Проведите его с умом!
21 May
Джин Шин Джитсу – японское искусство исцеления за 5 минут. Вот как это сделать
Джин Шин Джитсу – японское искусство исцеления за 5 минут. Вот как это сделать
Боль? Не, не слышал!
21 May
Дочь спросила отца, как ей найти мужа. Он ответил: ″Самое главное...″
Дочь спросила отца, как ей найти мужа. Он ответил: ″Самое главное...″
Особое внимание - пятому пункту.
21 May
Какого цвета должно быть желток в «здоровом» яйце?
Какого цвета должно быть желток в «здоровом» яйце?
Сможете угадать?
21 May
14 вдохновляющих историй о людях, которые живут в машинах
14 вдохновляющих историй о людях, которые живут в машинах
Они осуществили мечту многих!
21 May
23 картины о том, какой была жизнь в царской России на самом деле
23 картины о том, какой была жизнь в царской России на самом деле
Почти что репортаж.
21 May
12 картинок о том, что такое «острый нож» на самом деле
12 картинок о том, что такое «острый нож» на самом деле
Не повторяйте дома!
21 May
Есть ТОЛЬКО ОДИН овощ, который реально влияет на здоровье! Вот он
Есть ТОЛЬКО ОДИН овощ, который реально влияет на здоровье! Вот он
Неожиданно, правда?
21 May
Я 10 лет снимал особую связь между мамами и их детьми. Вот что получилось
Я 10 лет снимал особую связь между мамами и их детьми. Вот что получилось
Это не описать словами!
21 May