Есть одна ошибка, которую все делают, когда пьют воду по утрам

Как получить максимум пользы.

Есть одна ошибка, которую все делают, когда пьют воду по утрам

Многие люди во всём мире пьют лимонную воду утром, сразу после того, как просыпаются.

К сожалению, есть также много людей, которым не нравится кислый вкус. Это плохо, ведь полезный лимон богат здоровыми питательными веществами и может принести много пользы для здоровья.

Read & Digest пишет, что следует употреблять лимонную воду каждый день, потому что лимонный сок наполнен антиоксидантами, белком, витаминами B и C, флавоноидами, фосфором, калием, углеводами и летучими маслами. Лимонный сок имеет антибактериальные, противовирусные и иммуномодулирующие свойства.

Кроме того, стакан тёплой лимонной воды натощак очищает организм, помогает пищеварению, подавляет аппетит, способствует потере веса и нормализует рН организма.

Всего один стакан свежего лимонного сока обеспечивает 187% рекомендуемой ежедневной дозы витамина С!

Expert Home Tips

Есть одна распространённая ошибка, которую совершают большинство людей, когда пьют лимонную воду: они выбрасывают лимонную кожуру.

Почему это неправильно? Потому что лимонная цедра — одна из самых питательных частей плода.

Скорее всего, вы готовите лимонную воду так: нарезаете лимон, выжимаете сок и добавляете тёплую или холодную воду. Но это не лучший способ!

А какой же тогда лучший? Вот он:

Wholefully
  1. Во-первых, нужно взять два свежих лимона.
  2. Затем надо разрезать их тонкими или толстыми ломтиками, как вам больше нравится.
  3. Теперь выжмите сок из ломтиков в воду.
  4. А далее положите кожуру выжатых ломтиков в воду.
  5. Оставшиеся ломтики можно отложить на потом.
  6. Заполните ёмкость горячей или холодной водой.
  7. Наслаждайтесь!

Учтите, что лимонный сок очень кислый, поэтому лучше пить его через трубочку, чтобы не повредить зубную эмаль. По этой же причине советуют прополоскать рот водой, чтобы удалить остатки лимонного сока.

А вы пьёте лимонную воду?





Никита Скоробогатов
7 скрытых побочных эффектов краски для волос, о которых должны знать все женщины
7 скрытых побочных эффектов краски для волос, о которых должны знать все женщины
В следующий раз обратите на них особое внимание.
20 Oct
8 вещей, которые мужчины тайно ″боготворят″ в женщинах
8 вещей, которые мужчины тайно ″боготворят″ в женщинах
Но никогда об этом не говорят.
20 Oct
″Повезет только троим″: Вот что ждёт все знаки Зодиака в 2019 году
″Повезет только троим″: Вот что ждёт все знаки Зодиака в 2019 году
Полный гороскоп.
20 Oct
Есть 9 видов стейков. Вот чем они отличаются друг от друга
Есть 9 видов стейков. Вот чем они отличаются друг от друга
Если вы стеснялись спросить.
20 Oct
6 продуктов, которые могут остановить распространение раковых клеток
6 продуктов, которые могут остановить распространение раковых клеток
Они есть у всех, главное - не дать им размножаться.
20 Oct
20 вещей, которые поймут только те, кто потратил половину детства на ″Симсов″
20 вещей, которые поймут только те, кто потратил половину детства на ″Симсов″
Ох, как же я хотела этот особняк...
20 Oct
Робота впервые в истории научили паркуру. Теперь от него не уйти...
Робота впервые в истории научили паркуру. Теперь от него не уйти...
Технологический прорыв или шаг к апокалипсису?
20 Oct
Вот 6 упражнений, чтобы проверить истинный возраст своего тела
Вот 6 упражнений, чтобы проверить истинный возраст своего тела
Проверьте себя.
20 Oct
Внука самого богатого человека на Земле похитили - но тот не захотел платить выкуп
Внука самого богатого человека на Земле похитили - но тот не захотел платить выкуп
Дикая история главного похищения XX века.
20 Oct
Папа объяснил, что нужно иметь парню, который хочет встречаться с его дочерью
Папа объяснил, что нужно иметь парню, который хочет встречаться с его дочерью
Мнение отца трех девочек.
20 Oct
Дева - один из самых плохих знаков Зодиака. Вот почему
Дева - один из самых плохих знаков Зодиака. Вот почему
Неопровержимые доказательства.
20 Oct
Голландия - первая страна, в которой не осталось ни одной бродячей собаки!
Голландия - первая страна, в которой не осталось ни одной бродячей собаки!
Все это - благодаря правильным законам.
20 Oct
22 фото, которые доказывают, что коты - это жидкость
22 фото, которые доказывают, что коты - это жидкость
Они никогда не были ″твердыми″.
20 Oct
Рецепт крем-супа из домашней капусты без пшеницы и молочных продуктов
Рецепт крем-супа из домашней капусты без пшеницы и молочных продуктов
Очень полезное блюдо.
20 Oct
14 четких признаков, что ваши почки работают не так, как должны
14 четких признаков, что ваши почки работают не так, как должны
Неочевидные признаки.
20 Oct
Это самая страшная фотосессия для беременных, которую вы видели! Осторожно: это реально СЛИШКОМ!
Это самая страшная фотосессия для беременных, которую вы видели! Осторожно: это реально СЛИШКОМ!
Беременным - не смотреть!!!!
20 Oct
6 раз, когда люди попали в паранормальную историю - и никак не могут ее объяснить
6 раз, когда люди попали в паранормальную историю - и никак не могут ее объяснить
Когда параллельные миры соприкоснулись...
20 Oct
Вот полная инструкция, как правильно заполнить анкету на Грин-карту
Вот полная инструкция, как правильно заполнить анкету на Грин-карту
Сможете сэкономить до $100.
20 Oct
Как Арнольд стал Арнольдом: Легендарное интервью, в котором все по-честному
Как Арнольд стал Арнольдом: Легендарное интервью, в котором все по-честному
О женщинах, политике и спорте.
20 Oct
Человек-″призрак″, попавший на камеру, спасает маленькую девочку
Человек-″призрак″, попавший на камеру, спасает маленькую девочку
Чудо? Супергерой? Кто это вообще?
20 Oct
Смотрите, как дикая кошка сражается с питоном, чтобы защитить своих котят
Смотрите, как дикая кошка сражается с питоном, чтобы защитить своих котят
Коламбия пикчерз не представляет...
20 Oct
Эти дома можно напечатать на принтере за 24 часа и каких-то $4000!
Эти дома можно напечатать на принтере за 24 часа и каких-то $4000!
Доступное жильё для всех.
20 Oct
Доктор Комаровский объяснил, почему нельзя ″лечить″ кашель ″лекарствами″ из телевизора
Доктор Комаровский объяснил, почему нельзя ″лечить″ кашель ″лекарствами″ из телевизора
Всё правильно сказал.
20 Oct
Есть одно уникальное растение, которое работает как магнит для положительной энергии
Есть одно уникальное растение, которое работает как магнит для положительной энергии
Слышали?
20 Oct
8 лучших новых сериалов о серийных убийцах и их жертвах
8 лучших новых сериалов о серийных убийцах и их жертвах
Для серийных зрителей.
20 Oct
3 ошибки во время еды, из-за которых у вас изжога, запоры и понос
3 ошибки во время еды, из-за которых у вас изжога, запоры и понос
Никогда их не совершайте.
20 Oct
25 противовоспалительных продуктов: лучший способ отодвинуть старость
25 противовоспалительных продуктов: лучший способ отодвинуть старость
Ешьте каждый день.
20 Oct
Болезнь сердца: 10 тревожных симптомов, которые будут видны на коже
Болезнь сердца: 10 тревожных симптомов, которые будут видны на коже
Дерматологи предупреждают!
20 Oct