©homeremedy

1. Не пейте снотворные средства, чтобы быстрее уснуть. Не все лекарства подходят беременным женщинам.

©pexels

2. Чтобы хорошо высыпаться, спите на левом боку.

©Fit Pregnancy

3. Не спите на животе и спине.

©expressobserver

4. Не пейте воду за два часа перед тем, как лечь спать.

©MonBaby

5. Спите в свободной хлопковой пижаме.

©yatemao

6. Ложитесь спать и просыпайтесь в одно и то же время.

©storiesflow

7. Главное условие хорошего сна – забыть обо всех заботах и расслабиться.

©The Childbirth Collective

А что вы знаете о том, как правильно спать во время беременности? 

Напишите в комментариях.

©Andrea Bacle Photography