Мне 70 лет. Вы можете выглядеть так же, если перестанете есть сахар

Надо отказаться от него насовсем!

Австралийке Кэролин Хартц — 70 лет, но тело у неё — на 30. Как же ей удалось сохранить такую форму, бросив вызов старению?

Всё дело в том, что она уже 28 лет ни в каком виде не употребляет сахара. Когда-то она была сладкоежкой, но потом решила, что здоровье дороже.

О себе Кэролин говорит:

«Я оптимистка. Даже когда мне выпадают тяжёлые испытания, я стараюсь оставаться позитивной. Я постоянно напоминаю себе, что стакан всегда наполовину полон».

Смотрите нашу галерею, чтобы узнать больше об этой чудесной женщине!

1. В свои 70 лет Кэролин Хартц может похвастать телом, о котором многие более молодые женщины могут лишь мечтать.

Carolyn Hartz

2. Под макияжем она всегда носит солнцезащитный крем, который на ночь обязательно смывает.

Carolyn Hartz

3. Кэролин говорит, что обязательно включает в каждый приём пищи белок, чтобы не так сильно хотелось сладкого.

Carolyn Hartz

4. Недавно она снова начала играть в теннис, которым не занималась уже 25 лет.

Carolyn Hartz

5. У Кэролин есть трое детей, которые гордятся своей мамой.

Carolyn Hartz

6. От сахара Кэролин отказалась, когда у неё диагностировали предиабет.

Legend House Publishing

7. Вместо сахара она применяет ксилит — натуральный сахарозаменитель.

Jesse Taylor Photography/Legend House Publishing

8. Она очень любит печь торты и печенья с ксилитом — дети уверяют, что разницы не чувствуется!

Legend House Publishing

9. Кроме того, Кэролин не употребляет в пищу глютен и старается есть побольше клетчатки.

Legend House Publishing

Поделитесь этой обнадёживающей галереей с друзьями и близкими! Возможно, кто-то последует примеру Кэролин!

Никита Скоробогатов