10 вещей, которые произойдут с ВАШИМ ТЕЛОМ, если вы бросите курить:

По статистике 70% курящих людей хотят бросить курить, но у них не получается. Только 7% курильщиков успешно избавляются от этой привычки с первой попытки.

Если вы тоже никак не можете перестать курить – возможно, вам поможет информация о том, какие изменения произойдут в вашем теле, когда вы бросите:

1. Через 20 минут после того, как вы докурите последнюю сигарету, у вас нормализуется давление и сердечный ритм.

2. Через 8 часов ваше тело начнет очищаться от монооксида углерода (угарный газ).

3. Через 2 дня снизится риск сердечного приступа. Организм полностью очистится от никотина. Ваши обоняние и вкус начнут восстанавливаться.

4. Через 3 дня вам будет легче дышать, легкие вернутся к нормальной работе. Вы почувствуете себя более энергичным.

5. Через 1-2 месяца вам будет легче двигаться, уменьшится кашель, легкие очистятся от слизи и вредных бактерий.

6. Через год потребность в никотине исчезнет. Кожа приобретет здоровый цвет. Вы будете таким же энергичным, как и некурящий человек.

8. Через 5 лет снизится риск развития болезней сердца и инсульта.

9. Через 10 лет уменьшится риск появления рака легких. Организм очистится примерно от 30 химических веществ, которые содержатся в табаке и вызывают рак.

10. Через 15 лет здоровье вашей сердечно-сосудистой системы будет таким же, как и у некурящих людей.

А вы бросали курить когда-нибудь?

Поделитесь в комментариях своей историей.