10 причин, почему наши дети все чаще и чаще страдают от тревожности

И как с этим бороться.

10 причин, почему наши дети все чаще и чаще страдают от тревожности

Все больше подростков в современном мире страдают от повышенной тревожности, пишет Эми Морин на страницах Psychology Today. Среди них есть и те, кто вырос в благополучной семье, имеет хорошее воспитание и все шансы на успешное будущее.

Видимых причин вроде бы нет - наше детство было полно более ощутимых угроз, но мы-то ведь такими не были! В чем же причина?

Вот 10 главных причин повышенной тревожности среди тинейджеров:

heysigmund

1. Они боятся смотреть в лицо своим страхам.

От скуки, одиночества и грусти современные дети убегают в виртуальный мир - играют в компьютерные игры, когда им приказано сидеть тихо, ведут переписку в соцсетях, когда их наказывают.

Они не преодолевают трудности и дискомфорт, а просто избегают этих неприятных чувств.

2. Их вынуждают быть счастливыми.

Нас убеждают, что главная цель жизни - достижение счастья. Несчастливого ребенка тут же бросаются утешать и подбадривать: мол, чего грустишь - у тебя все получится.

Какое впечатление складывается у ребенка? Если тебе грустно - значит с тобой что-то не так. Быть грустным, расстроенным, разочарованным и даже злым - это нормально, а иногда даже полезно. Круглосуточно изображать улыбку на лице - вот что вредно.

3. Родители неадекватно оценивают их возможности.

От того, что мама станет повторять сыну «Ты самый быстрый в команде», тот не станет бегать быстрее. Лишнее давление на ребенка заставляет его нервничать. Он пытается соответствовать стандартам, которые установили родители. Если у него это не получается, возникает тревога и невроз.

4. Родители слишком много требуют от них.

anxiety

Десяток репетиторов, занятия музыкой, балетом, плаванием, дорогостоящие подготовительные курсы - и все это родители взваливают на хрупкие плечи подростка. Он должен быть умнее, показывать хорошие результаты на соревнованиях, успевать везде и всюду и при этом оставаться счастливым.

5. Дети не знают, как владеть своими эмоциями. Этому их никто не учит.

В школе их пичкают знаниями, необходимыми для поступления. Развитию навыков, которые помогут подростку адаптироваться к миру взрослых, уделяют мало внимания.

Без умений распоряжаться своим временем, бороться со стрессом, взаимодействовать с окружающими подростки ощущают неполноценность и тревогу.

6. Родители считают себя защитниками, а не проводниками.

Многие родители слишком сильно опекают своих отпрысков. Из-за чрезмерной заботы дети становятся безынициативными, во взрослую жизнь они входят абсолютно неподготовленными. Такие подростки не умеют справляться с тяготами жизни и самостоятельно принимать решения.

7. Взрослые не знают, как помочь ребенку справиться со страхами.

Shutterstock / ESB Professional / standard

Одни родители в такой ситуации слишком настойчиво подталкивают детей, другие наоборот - пытаются уберечь их от ошибок. И та, и другая стратегия - в корне неверны.

Бороться со страхом нужно не спеша, постепенно. Внушить уверенность ребенку помогут практика, ненавязчивая поддержка и руководство со стороны родителей.

8. Родители выбирают неправильную стратегию воспитания.

Одни используют тактику вседозволенности - они не могут отказать ребенку. Ведь это их кровинушка! Другие не выпускают детей из поля зрения, своей заботой связывают ребенка по рукам и ногам. И в том, и в другом случае ребенок страдает от тревоги и беспокойства.

9. У детей недостаточно свободного времени.

Практически весь день они проводят в школе, потом отправляются к репетитору или на занятие в секции, их вечер занят домашним заданием. Они нуждаются в спонтанных играх - чтобы научиться многим навыкам, например, как решать разногласия без вмешательства взрослого.

Игра наедине не менее полезна - она учит ребенка справляться с чувством одиночества.

10. Несовершенство семейной иерархии.

Дети могут считать себя взрослыми и даже подражать родителям, но в глубине души они остаются детьми, которые нуждаются в опеке, поддержке и заботе.

Принятие важных решений должно быть обязанностью родителей. Не стоит взваливать это на плечи детей, какими бы взрослыми они не казались.

Как вы помогаете детям справляться с тревогой?





Виктор Сибибел
Вот как правильно повесить телевизор на стену
Вот как правильно повесить телевизор на стену
Особенно – для маленькой квартиры.
17 Oct
Вот обалденный рецепт яблочных рогаликов, которые можно есть даже на диете!
Вот обалденный рецепт яблочных рогаликов, которые можно есть даже на диете!
Каждый кусочек - настоящее чудо!
17 Oct
Мужик избил 14-летнего обидчика своей дочери. Весь мир обсуждает, прав он или нет
Мужик избил 14-летнего обидчика своей дочери. Весь мир обсуждает, прав он или нет
А как считаете вы?
17 Oct
8 упражнений для красивых ног и шикарной попы
8 упражнений для красивых ног и шикарной попы
Вам понадобится сила воли и 10 минут ежедневно.
17 Oct
Малыш просто хотел попить воды, но что-то ему помешало... Уморительное видео!
Малыш просто хотел попить воды, но что-то ему помешало... Уморительное видео!
Кто же победит?!
17 Oct
Его раздражал иностранец, плохо говоривший по-русски. Вот какой урок он ему приподнес!
Его раздражал иностранец, плохо говоривший по-русски. Вот какой урок он ему приподнес!
Будьте внимательнее друг к другу!
17 Oct
Десятки голых моделей ″оживили″ шедевры Климта ради 1 доброго дела
Десятки голых моделей ″оживили″ шедевры Климта ради 1 доброго дела
Лучше это или оригинал?
17 Oct
Вот что можно ждать от женщины, зная только ее знак Зодиака!
Вот что можно ждать от женщины, зная только ее знак Зодиака!
Для тех, кто все еще сомневается в гороскопах.
17 Oct
Вот картинка о том, почему вашей жене пришлось так долго ″отходить″ после родов
Вот картинка о том, почему вашей жене пришлось так долго ″отходить″ после родов
Гениальное объяснение. Поймут даже тупые!
17 Oct
Вот что будет с вашим сердцем после 2 банок энергетика в день
Вот что будет с вашим сердцем после 2 банок энергетика в день
Сначала прилив энергии, но потом...
17 Oct
Молодой папа чуть не умер от заражения крови из-за привычки, которая есть и у вас!
Молодой папа чуть не умер от заражения крови из-за привычки, которая есть и у вас!
Больше так не делайте!
17 Oct
24 продуктовых магазина, которые заботятся о клиентах и живут в будущем!
24 продуктовых магазина, которые заботятся о клиентах и живут в будущем!
Моему магазину нужны ВСЕ эти вещи.
17 Oct
″Депрессия — это физическая, а не психическая болезнь!″ Всему виной - воспаления!
″Депрессия — это физическая, а не психическая болезнь!″ Всему виной - воспаления!
Странные особенности иммунной системы.
17 Oct
36 ″фото″ от канадского иллюзиониста, который понял, что реальности не существует
36 ″фото″ от канадского иллюзиониста, который понял, что реальности не существует
Мир никогда не станет прежним!
17 Oct
15 лучших цитат Оноре де Бальзака о женщинах, любви и смысле отношений
15 лучших цитат Оноре де Бальзака о женщинах, любви и смысле отношений
От создателя «бальзаковского» возраста.
17 Oct
Число жертв комаров и клещей выросло в 3 раза! Вот почему
Число жертв комаров и клещей выросло в 3 раза! Вот почему
Вспомните об этом, когда пойдете в лес или в парк.
17 Oct
Вот обалденная диета, которая даст первые результаты уже через 4 дня!
Вот обалденная диета, которая даст первые результаты уже через 4 дня!
Вы себя не узнаете...
17 Oct
Если после визита к стоматологу у вас появился такой бугорок, вызывайте скорую!
Если после визита к стоматологу у вас появился такой бугорок, вызывайте скорую!
О таком лучше знать.
17 Oct
Эта яхта за $250 000 0000 - новый уровень роскоши! Но главная ее фишка - каюта...
Эта яхта за $250 000 0000 - новый уровень роскоши! Но главная ее фишка - каюта...
Вы должны это видеть!
17 Oct
В Америке из машины на дорогу выпало $600 000. Люди паковали деньги в мешки!
В Америке из машины на дорогу выпало $600 000. Люди паковали деньги в мешки!
Теперь им угрожают тюрьмой.
17 Oct
«Чем вы старше, тем сложнее вам доверять людям». И еще 7 фактов от реальных психологов
«Чем вы старше, тем сложнее вам доверять людям». И еще 7 фактов от реальных психологов
Выучите их наизусть и повторяйте как мантру!
17 Oct
Это лето будет невероятно жарким во всей Европе! Вот что вам надо знать
Это лето будет невероятно жарким во всей Европе! Вот что вам надо знать
Все точные прогнозы в одном месте.
17 Oct
33 раза, когда дизайнер так облажался, что в это нереально поверить
33 раза, когда дизайнер так облажался, что в это нереально поверить
Как вообще можно было такое придумать?!
17 Oct
Мужик из Бразилии «оседлал» 24-метровую волну! И это мировой рекорд
Мужик из Бразилии «оседлал» 24-метровую волну! И это мировой рекорд
Кажется, у кого-то появился еще один День рождения.
17 Oct
Она продала девственность пожилому банкиру за $1,3 млн. А потом влюбилась в него!
Она продала девственность пожилому банкиру за $1,3 млн. А потом влюбилась в него!
Французская Санта-Барбара.
17 Oct
Вот какую тревожную правду о вашем здоровье скрывают ваши ногти
Вот какую тревожную правду о вашем здоровье скрывают ваши ногти
8 стремных симптомов.
17 Oct
Какой женский образ из советского кино соответствует вашему знаку Зодиака?
Какой женский образ из советского кино соответствует вашему знаку Зодиака?
Гороскоп для любителей классики!
17 Oct
Ешьте куркуму каждый день – и настроение изменится навсегда!
Ешьте куркуму каждый день – и настроение изменится навсегда!
Не зря эта специя имеет солнечно-желтый цвет.
17 Oct
Если фото собак этой странной породы не заставит вас улыбнуться - не поможет ничто!
Если фото собак этой странной породы не заставит вас улыбнуться - не поможет ничто!
Мы на полном серьезе.
17 Oct